En promenad om dagen ska göra mej gott

Min nya läkare har ordinerat en timmes promenader (utevistelse) per dag till mej. Måste erkänna att det är betydligt svårare än jag någonsin kunnat tro att ta sej förbi all ångest och faktiskt ta på sej skorna och gå ut. Väl ute och promenerar så tar det emot så hemskt och tusen jobbiga tankar kommer. Vet inte vad som orsakar att jag är så slut på när jag tagit mej genom min runda och kommer hem igen. Den extremt dåliga konditionen eller att det är ett så stort steg för mej som kräver så otroligt mycket energi känslomässigt. Hur som helst så är jag glad att jag lyckades genomföra min promenad idag i det kalla regnvädret.